| Xəbər 5529 dəfə oxunub
Dərinin daha gözəl olması üçün bunlar çox vacibdir - Siyahı

İndiki karantin şəraitində biz yalnız dostlarla görüşlərdən, teatr və təmiz havada gəzintilərindən məhrum olmuruq, həm də gözəllik salonlarına və kosmetoloqa gedə bilmirik.

Hər kəs gözəlliyini və gəncliyini qorumaq istəyir.

Bu vəziyyətdə cildin gözəlliyi və gəncliyi üçün qida əlavələri sizə kömək edəcək.

Milli.Az medicina.az-a istinadən kosmetoloqa gedənə qədər istifadə edə biləcəyiniz ən təsirli əlavələrin siyahısını təqdim edir.

Kollagen

Bütün yaşlarda kosmetik vasitələrin ən populyar komponentlərindən biri kollagendir. Kollagen təbii olaraq dərimizdə istehsal olunan təbii zülaldır. Zamanla onun lifləri zəifləyir və tükənir, bu da xarici yaşlanma effekti verir. Kollagen dəri, saç və dırnaqlar üçün ən populyar qida əlavələrindən biridir. Nəticə su qəbul etməyə başladıqdan bir neçə həftə sonra nəzərə çarpır: dəri daha möhkəm və elastik olur, qırışlar hamarlanır və üzün ovalları sıxılır. Kollagen saçlara da faydalıdır: onların quruluşu güclənəcək, uzanma sürətlənəcək və parıltı güclənəcəkdir.

Hialuron turşusu

Hialuron turşusu bütün kosmetoloqların ən sevimli dərmanıdır. Bu, dərinin gözəlliyini və gəncliyini qorumaq üçün əsas vasitələrdən biridir. Daxilə qəbulu çox təsirlidir: dərini içəridən qidalandırır və sağlam bir parıltı verir. Dəridən əlavə , hialuron turşusu sümüklərin və oynaqların sağlamlığına faydalı təsir göstərir. Hialuron turşusu kollagen ilə birlikdə tövsiyə olunur: maddələr bir-birlərinin hərəkətləri üçün katalizatordur, yəni nəticənin daha sürətli və daha nəzərəçarpan olacağını göstərir.

 

Doymamış yağ turşularının faydaları haqqında çox danışmaq olar: həm ürək, həm qan damarlarının sağlamlığı, həm dərinin gözəlliyi və gəncliyi, həm də saçın qalınlığı onlardan asılıdır. Omega-3 yağlı balıqlardan, avokadodan və ya bitki yağlarından əldə edilə bilər və ya qida əlavələri şəklində ola bilər. Omega lipid birləşmələri dəridəki kollagen və elastin liflərini bərpa edir, içəridən qidalandırır və qırışları hamarlayır.

Biotin

Yəqin ki, biotin haqqında kollagen və ya omega-3 haqqında daha az eşitmisiniz. Ancaq biotin dərinin sağlamlığı və gəncliyi üçün əhəmiyyətli vasitələrdən biridir. Yaşlanma əleyhinə təsir ilə yanaşı, metabolizmanı, tər vəzilərinin, sinir toxumasının, sümük iliyinin fəaliyyətini tənzimləyir və əla kükürd mənbəyidir. Biotin B vitaminləri ilə birlikdə xüsusilə əhəmiyyətlidir - səhərlər böyük bir stəkan su ilə qəbulu daha məsləhətlidir, çünki bu vitaminlər suda tez həll olunur.

Koenzim

Coenzyme Q-10 demək olar ki, hər yaşa qarşı krem və ya serumun tərkibində ola bilər. Koenzimin effektivliyi hətta Nobel mükafatı tərəfindən sübut edilmişdir: dərinin yaşlanmasının qarşısını alaraq elastin və kollagen molekullarının quruluşunu qoruyur. Bundan əlavə, Q10 ürək-damar sağlamlığı və hüceyrə enerjisi fəaliyyətinə təsir göstərir. Yeri gəlmişkən, Yaponiyadakı qadınların gəncliyinin sirlərindən biri koenzimin müntəzəm qəbul edilməsidir . Bütün dünyada 30 və 50 yaşlarında demək olar ki, eyni formada olduqları ilə tanınırlar.