| Xəbər 30065 dəfə oxunub
Yaşlanmanın qarşısını alan 5 vərdiş

Hər bir qadın mümkün qədər uzun müddət gənc və gözəl qalmaq istəyir. Amma buna necə nail olmaq olar?

 

Axşam.az xəbər verir ki, rusiyalı dietoloq Yelena Kalen yaşlanmanın qarşısını almaq üçün 5 əsas vərdişi xanımların diqqətinə çatdırır.

1. Qidalanmaya diqqət yetirin

2. Yuxudan doyun və 7 saatdan az yatmayın

 

3. Dərinizi gündəlik təmizləyin

4. Hüceyrə yeniləməsini stimullaşdırın - Pilinq edin

5. Ekoloji təmiz və təbii maskalara məhdudiyyət qoymayın